スポーツクラブに通ったことがある人なら成長ホルモンについて聞いたことがあるかもしれません。

そして、痩せたいとか引き締めたいという願望がある人にとっては代謝を上げることが重要です。

基礎代謝とか新陳代謝って聞いたことありますよね？

基礎代謝と新陳代謝は別物ですが、いずれにしても成長ホルモンの影響を大きく受けます。

成長ホルモンの分泌が悪いとどうなるか？

イメージできますよね。

そこで、成長ホルモンの分泌を促す筋トレについてブログを更新しました。

ぜひ、ご覧ください！