腰痛になると腸腰筋の柔軟性が低下します。

そして、腰だけではなく巡り巡って膝にも肩にも負担がかかってきます。

しばらく、腸腰筋のストレッチについて集中的にブログ発信するので対象者と思われる人は参考にしてください！