低ナトリウム血症の可能性
 
一般的に低ナトリウム血症はホルモンの分泌異常や腎疾患、心疾患などが原因で高齢者に多いとされます。

しかし、発汗が多くて水だけをガブガブ飲んでいると体内水分のナトリウムの濃度が低下して低ナトリウム血症を引き起こすことがあり得ます。

つまり、炎天下では水分補給の仕方次第で起こり得るということです。

最適なのは薄めたスポーツ飲料をこまめに摂取
 
ウォーキングやランニングをする人は水分補給で何を摂取するかもこだわりましょう。