アンチエイジングできるパーソナルトレーニングジムなら三鷹市のMICHIBIKI/その場ジャンプでふくらはぎの筋肉を使う

HOME
お知らせ

その場ジャンプ

ランニングでしっかりふくらはぎを使うなら直前にその場ジャンプを入れましょう。

足首の動きを強調します。