肩甲骨の動きが悪い人

 

肩甲骨の動きが悪くて肩こりに悩む人

さらにデスクワークの人

さらに腰痛にも悩んでいる人

上記の人は肩甲骨だけを動かしていても改善するのは難しい。

まずは腹圧を高める練習をしながら骨盤の歪みを矯正するべきです。

 

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