ランニング、ウォーキング中の熱中症に注意を！

まだまだ日中は暑さがあります。
ランニング、ウォーキングをするときは帽子をかぶって熱中症にはくれぐれも注意してください。

もちろん水分補給も忘れずに

やはりあと1ヶ月くらいは室内でトレーニングする方がいいかも（笑）
当店のパーソナルトレーニングはいかがでしょうか？
体験レッスンのご参考お待ちしております。