ウォーキングじゃ物足りないけどランニングは辛い

そんな人におすすめなのがランジウォーク
ウォーキングよりもストライドが大きくなるけどランニングのように速度は速くない。
お尻にもしっかり効くのでヒップアップにも適しています。
公園などでやってみましょう。