二の腕のたるみ解消には上腕三頭筋の強化に加えて肩甲骨の可動性アップが必要です。

フレンチプレスは肩甲骨の可動性もアップするのでおすすめ。

この機会に二の腕たるみ解消に筋トレを始めませんか？

確実に効果を出すならやはりパーソナルトレーニング！

 

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