大殿筋の強化といえば女性に人気のあるのはヒップスラスト

 

でも、やっぱり推しはスクワットです。

 

スクワットは大殿筋だけではなく背中も下半身もバランスよく強化できるから。

 

でも、スクワットは難しい・・・

 

そんな人は、

 

ぜひ当店の体験レッスンをお試しください！

 

丁寧に指導いたします。

 

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