女性のヒップアップからマッチョを目指す男性の筋肥大まで

幅広くいろんなニーズに応えてくれるエクササイズ

それがスクワット

 

しかし、適切なフォームや負荷で行わないと望む効果は現れません。

スクワットをやってみたいけど、初めてで自信がない…

初心者の人にも丁寧に指導します。

ぜひ、体験レッスンに来てください！