膝の痛みがなかなかおさまらない…

慢性症状ほど膝関節を支える力は落ちています。

こんな場合にストレッチしていても改善はしにくい。

なぜか？

ストレッチは筋力をリラックスさせるから。

今、必要なことは筋肉の出力を上げること。

つまり、膝関節を支えている筋肉に集中したエクササイズです。

やり方がわからない？

大丈夫！

当店で丁寧に指導いたします。

ぜひ体験レッスンをご利用ください！