ヒップアップ＝大殿筋のトレーニング

これは間違いではありませんが、正確でもありません。

なぜなら、大殿筋を鍛えるには体幹や骨盤の弱さ、歪みを無視できないから

考えてもみてください。

お腹や下半身の筋力が弱くてたるんでるのにお尻だけ引き上がっている人はいません。

 

当店ではヒップアップしたい人に基礎から丁寧に指導いたします。

まずは体験レッスンをお試しください！