筋トレを中心にして筋肉量が増えると基礎代謝がアップする。

基礎代謝がアップすればエネルギー消費しやすいから

太りにくい体質に変わる

 

理屈はわかってるんだけどトレーニングって続かない…

そもそもストイックって苦手…

 

こんな悩みはありませんか？

こんな場合はトレーニングに他の何かをかけあわせると解決するかもしれません。

例えば、景色を見ながらウォーキングやランニングなど

当店では屋外でのトレーニングも可能です。

 

景色を見ながら楽しくできますよ。

 

ぜひ、体験レッスンをお試しください！