短期間で激痩せ

この言葉の裏に何があるのか？

知っていますか？

そう！

リバウンド！

それまでやってなかった

食生活、運動ノルマをこなせても

ほとんどの人が一区切りついたからと気が緩みます。

緊張しっぱなしじゃメンタル崩壊する…

もちろんそうなんですが

短期間が終了したその先まで見据えていないと…

終了後まで考えていますか？

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