ダイエットに一番必要なのは何か？

ダイエットを遂行する体力？

それとも最新のメソッド？

違います！

結論をいえば意志

意志が弱ければ継続できません。

例え、体力がない人でも継続していれば体力はついてきます。

例え、最新のメソッドを取り入れても継続できなければ旧式も最新も同じ。

ただし、意志が弱い人でも適度なプレッシャーをかけられると意外にできちゃったりします。

そう！パーソナルトレーニング！

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