体重だけ減っても姿勢が悪いと

見た目がイマイチ

そんなのイヤですよね。

でも、実際にただ痩せるだけだと

お腹がポッコリなんてことも

イヤですよね。

そこで大事なのが身体を支える筋肉の強化

ダイエットでは主に身体を動かす筋肉を強化しています。

どちらもバランスよく発達すれば

ビジュアルも最高に！

やり方がわからないならパーソナルトレーニングを活用しましょう！

※体験レッスン随時募集中