・調理器具を持つと腕が痛い
・床の掃除をすると膝が痛い
・ずっと座ってるから腰が痛いなど
もしそこに運動不足があるなら運動で解決できる可能性は高い。
調理器具を持つと腕が痛いのは腕の筋力が弱いのではなく
肩甲骨を支える筋力が弱いから
床の掃除をすると膝が痛いのは膝の問題よりも骨盤の歪みが影響しているから
ずっと座ってると腰が痛いのは
大腿部の血流が低下するから
どれも運動で解決できる可能性が高いのです。
この機会にぜひパーソナルトレーニングを始めてみませんか？
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（注）変形性関節症や靭帯、軟骨の機能に異常がある場合は必ずしも上記の限りではありません。カウンセリングにてどこまで効果を期待できるか返答いたします。