筋トレで基礎代謝アップすれば太りにくい体質に！

そのためにはとにかく筋肉量を増やすことが大事。

でも、筋肉量を増やして終わりじゃありません。

筋肉量を増やした後はそれを維持する作業が始まります。

ところが、筋肉量を増やす作業で燃え尽きたり満足してしまうケースがチラホラ

当然、ダイエットで引き締まった身体をキープするならここを軽視してはダメ！

もちろんツラい作業です。

なぜかといえばエンドレスだから。

でも、そこを受け入れればあなたの体型はずっと崩れない！

一人じゃ続かないという人はパーソナルトレーニングを有効活用してくださいね！

※体験レッスン随時募集中！