当ジムのトレーニングは、人間の体がもつ本来の機能を向上させるファンクショナルトレーニング理論をベースとしたオリジナルトレーニングです。
お客様の体の問題や弱点を見極め、目標を目指すための問題解決を各種トレーニングで実践していきます。

また、女性が苦手とするような重いダンベルやウェイト機器は一切使用しません。
自体重でのトレーニングをメインに身体を支えるインナーマッスルにアプローチしていきます。

トレーニング（60分） + ストレッチ（30分）
当ジムの基本となるコースです。

※表示価格は税別です。
※即日入会で体験レッスン費用全額返金！！

1、初回カウンセリング

ご予約時間にサロンへお越しください。

カウンセリングシートをご記入後、トレーナーよりお客様のお悩みやご希望を伺います。
それを元に作成した体験トレーニングの内容について、ご説明させて頂きます。

トレーナーは、身体の専門家になります！
お客様の悩みや希望をお気軽にご相談下さい。

2、ファンクショナルテストの実施

・なぜ痩せないのか？
・筋肉の機能に問題がないか？
・体に歪みがないか？
・骨盤帯の機能に異常がないか？

などの今の体の状態を把握することができます。

当ジムのトレーニングメニューは、全てお客様の状態や目的別のオリジナルメニューを作成しトレーニングします。

その他に血圧の状態や外科的・内科的疾患の有無のカウンセリングなども行います。

3、ストレッチ・身体調整

女優・アスリートといった身体を資本にする方々を担当してきたトレーナーが疲労回復（リカバリー）を目的としたストレッチ（身体の調整）を行います。
トレーニングで交感神経優位だった体を副交感神経にすること。
血流アップ、リンパ流れアップを促進させ、老廃物除去(デトックス)効果を促します。

メリット

・疲れが残らない
・トレーニングで追い込んて疲労がたまったカラダの疲れが翌日全くない

リラクゼーション、マッサージ、整体などのサロンでは得られないメリットが期待できます。
プロのアスリートが実際に行う体のコンディショニング調整(身体調整)と同じ内容となり、 体のリカバリーを目指します。

4、アフターカウンセリング

トレーニングお疲れ様でした。
いかがでしたでしょうか。

体験レッスン後、トレーニングをしてみて分かったことを丁寧に説明させて頂きます。
また内容・料金など、お気軽にご相談ください。

この度は、体験レッスンのお申込み、ありがとうございます。
お電話、もしくは下記のフォームへ必要事項をご記入の上、ご記入内容を送信下さい。
追ってスタッフよりお返事を差し上げます。

フォームからのお申込みは、前日の午前10時までとさせて頂きます。
また、フォーム送信でお申込みは確定でございません、ご了承ください。

ご利用上の注意

・当日のご予約・お急ぎの方は、お電話にてお申し込みください。
・お申し込みの確認は、当店スタッフの電話返答を持って完了とさせていただきますので予めご了承ください。
・お客さまの個人情報は他の目的では使用いたしません。送信にあたっては、事前にプライバシーポリシーをご覧下さい。
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・携帯メールアドレスをお使いの方で、ドメイン・メール指定受信などの設定により、メールを受信できない場合がありますので設定をご確認ください｡